그릿! 끈기를 키우는 4가지 습관 관악구합기도 관악구태권도 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역

안녕하세요.

관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다.


근성! 끈기를 키우는 4가지 습관!

근성(Grit)이라는 책을 쓴 안젤라 리 덕워쓰(Angela Lee Duckworth)는 학생, 교사, 회사원들을 대상으로 학습의 지속과 직업의 지속실험에서 누가 성공할 것인가에 대한 연구를 하였습니다. 결론은 성공은 좋은 지능이나 좋은 외모, 멋진육체가 아니라, 근성(끈기)에서 판가름 난다는 결과가 도출되었습니다.

끈기란, 부단한 실패 끝에 손에 쥐는 성공입니다. 끈기는 자동적으로 만들어지는 것이 아니라, 어린시절부터 부모로부터 길러지는 것입니다. 그러므로 부모님의 역할이 아주 중요합니다. 그냥 알아서 저절로 만들어지는 끈기는 없다는 것입니다.

학교 교실에서나, 학원에서의 아이들의 태도를 보면 확연히 느낄 수 있는 차이가 있습니다. 초롱한 눈으로 집중하며 몰입하는 아이들이 있고 반면 5분도 집중을 못하고 주의집중력이 금방 흐트러지는 아이들도 있습니다.

집중력이 좋은 아이들은 유아기부터 끈기가 연습되고 길러진 것입니다. 아이들에게 끈기를 길러주려면 자신의 몸을 자유자재로 움직이며 균형감각을 길러 주어야 합니다. 몸의 근력이 생기면 마음의 근력도 생기는 것입니다.

끈기를 키우는 방법 4가지

1. 자신이 정말 좋아하는 분야에 깊은 관심을 가지는 것입니다.
2. 연습입니다. 좋아하는 분야의 공부, 운동, 기술, 취미를 시간이 날때마다 즐기면서 하는 것입니다.
3. 명확한 목적(목표)을 가져야 합니다. 내가 이것을 어디에 어떻게 사용할 것인가를 상상하고 미래이미지를 그려야 합니다.
4. 지금 잘 안되더라도 잘할 수 있다는 희망을 가져야 합니다. 노력은 배신하지 않습니다.

위와같은 4가지가 병행된다면 열정적인 끈기를 만들어 가는 것입니다.

반대로 끈기가 없는 아이들은 왜 끈기가 없을까요?

답은 그 대상의 능력이나 재능이 부족하거나 없기 때문입니다. 또한 하면된다는 성과에 대한 믿음이 없습니다. 내가 끝까지 못하고 실패할 것 같다는 생각을 먼저 하는 것입니다. 그러니 도전하고자 동기부여도 없고 하고싶은 재미도 없고 의미도 없게 되고 성공을 확신하지 못한 상태에서 그냥 시키는 대로 억지로 하기 때문입니다.

결정적인 것은 확고한 믿음과 절실한 목적과 목표가 있는가 없는가의 차이입니다.

매일 자신의 10년 미래 모습을 상상하고 미래 이미지를 그리게 되면 서서히 확고한 자기의 신념으로 굳어지게 되는 것입니다. 간절하게 원하고 믿고 행동하게되면 그것이 어떤 것이든 이룰 수 있게 됩니다.

중요한 것은 지금 현재 재능이나 능력이 없더라도 정말 절실하고 강력한 믿음과 열정의 목적과 목표가 있다면 현재 재능이 없거나 좀 모자라하더라도 강력한 끈기가 성공의 원동력이 될 수 있습니다.

이러한 자신의 변화를 이미지로 그려낼 수 있고 생생하게 상상할 수 있다면 끈기있게 자신의 목표와 꿈을 이루게 할 것입니다.

이러한 성장의 기쁨을 즐기는 사람이 자신의 삶을 행복하고 성공적으로 만들어 갈 수 있게 됩니다.

관악구합기도 을지관 드림합기도에서는 스트레스 해소를 위한 운동프로그램으로 유산소운동과 호신술테크닉을 기초부터 체계적으로 지도해 드리고 있습니다. 관악구합기도 드림합기도에서 즐겁게 운동하는 기회를 가져보시길 바랍니다.

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