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안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.지난 주 관원생에게 처음 입관할 때의 상황을 이야기 들었습니디.처음 도장 문을 열고 들어서던 그날! 계단을 올라 가다 다시 내려가는 반복을 몇번이나 했던 부끄런 기억을 떠올리며 자신감이 늘 부족했었고.기합소리가 너무 낯설어 문을 열까 말까 쭈뼛거리리고. "내가 정말 할 수 있을까?"라는 의문과 동시에 그냥 부딪혀보자! 라는 나도 모르는 오기로 문을 열고 들어왔답니다.생전 처음해 보는 첫 구르기, 첫 낙법... 그냥 처음엔 그저 남들 다 하는 운동 하나 배우자는 가벼운 마음이었고 오자마자 뛰고 구르고 기본 발차기 하면서 정신없이 그냥 따라 운동했답니다.그런데, 그 시간이 벌써 1년, 2년... 지났답니다.시간이 흐를수록 변한 것은 도복의 띠..

hapkido 2026. 2. 17. 08:12

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.폭력과 공포가 뇌를 망친다! 뇌는 상상과 현실을 구별하지 못하니까! 뇌를 다시 복구하는 방법!​뇌의 핵심 기관은 편도체(Amygdala)는 공포와 위협을 미리 감지하는 '경보 장치'입니다. 무서운 영상을 보게 되면 특히, 아이들의 편도체가 강하게 활성화되는데, 이것은 여러가지 부작용을 낳습니다.일단, 우리의 이성적 판단을 흐리게 합니다. 편도체가 과열되면 사고를 담당하는 논리적인 판단력이 잠시 뒤로 빠지고 본능적인 반응에 지배당하게 됩니다.코르티솔과 아드레날린이 쏟아져 나오며 심박수와 혈압이 상승하고, 몸이 '전투 또는 도주' 상태로 변해 극도로 예민하게 만들어 신체적 피로도를 극대화합니다.우리의 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못합니다. 우..

hapkido 2026. 1. 21. 00:24

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.🥋겉모습으로 끈기력을 알 수 없다!한 사람의 겉모습을 보고 이 사람은 끈기가 있는 사람이다!, 없는 사람이다! 라고 말하기는 어렵습니다.그 사람의 보이지 않는 내면의 철학, 사고, 지식, 기억은 밖으로 나타나지 않기 때문입니다.또한 사람들의 목표와 무엇을 하고 싶은지도 사람들의 생각과 마음은 제각기 다 다르기 때문입니다.그리하여 단순히 '인내하는 사람'과 '포기하는 사람'의 비율을 정확하게 나타낼 수는 없을 것입니다.왜냐하면 인내와 포기는 어떤 상황과 어떤 목표에 따라 달라지는 개인의 행동적 특성이기 때문입니다. 예를 들어, 한 가지 일에는 끈기를 보이는 사람이 다른 일에는 쉽게 포기할 수도 있을 것이기 때문입니다.그러나 몇몇 큰 이슈..

hapkido 2025. 9. 21. 03:55

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.🥋개인의 인성이 세상에 미치는 영향2020년 이후 코로나19로 인해 전세계 여행 활동이 위축되었지만, 팬데믹이 잠잠해지면서 억눌렸던 여행 수요가 폭발적으로 늘어나면서 2022년 말부터 세계의 여행 시장이 크게 폭풍 성장했습니다. 나라마다 성향과 문화가 다르다보니 세계의 공공장소에서의 행동과 말이 타인에게 피해가 되는 사례들이 늘어나고 있습니다.결국은 개인의 성향과 인성에 따라 타인에게 피해를 주는 행동이 결정되는 경우가 많습니다.​공공장소에서의 예절은 단순히 문화적 차이를 넘어, 타인에 대한 존중과 배려에서 비롯되는 것이기 때문입니다. 공공장소에서의 행동은 그 사람의 인격을 보여주는 중요한 척도 중 하나라고 할 수 있습니다.사회에서 서로..

hapkido 2025. 9. 15. 17:14

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.🥋합기도 자기방어 호신술전문도장! 합기도 호신술은 어떤 매력이 있는가?​많은 무도와 무술 중에서도 합기도 호신술은 단순히 싸움하는 기술을 배우는 것을 넘어, 자신의 몸을 보호하고 육체와 정신을 수양하는 매력적인 무도로 널리 알려져 있습니다. 합기도는 강한 힘으로 상대를 제압하기보다는 상대방의 힘과 움직임을 이용하여 부드럽게 상대방의 균형을 제압하는 기술을 핵심으로 합니다. 이러한 점이 바로 사람들이 합기도에 매료되는 주된 이유입니다.​합기도는 부드러움속에 강함이 숨겨져 있어 상대를 다치게 하지 않으면서도 자신을 보호하는 효율적인 기술을 강조합니다. 상대의 공격을 흘려보내거나 관절을 꺾는 유술 기술과 함께, 상대를 제압하는 관절기, 낙법,..

hapkido 2025. 9. 10. 07:01

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.🥋기질 & 성격은 마음만 먹으면 변하는건가요?좋아하는 합기도를 매일 수련하면서 마음과 심리에도 관심이 많아 학창시절 늘 이러한 책들에 심취한적이 많았습니다. 심리학에 관심이 많았지만 집안에 반대로 대학은 자연계열로 입학하였고 졸업후 평소 관심있는 심리학을 배우고자 다시 대학교, 대학원에서 열심히 공부하고 졸업 하였습니다.학창시절 심리학에 관심을 두고 늘 사람이 갖고 있는 성격이나 개인의 행동은 타고 나는 것인가? 아니면 변화할 수 있는 것인가? 라는 궁금증이 많았습니다.발달 심리학에서의 결론은 기질은 태어나면서부터 이미 타고난 성향이기 때문에 근본적으로 변하지는 않습니다. 하지만 기질 + 환경의 상태에 따라 어느정도는 의식적으로 성격을 ..

hapkido 2025. 9. 8. 02:18

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.🥋​새로운 삶의 변화! 탁월한 선택! 당당하게 사는 길! 스트레스 해소할 새롭고 신선한 활력소!답답하고 힘든 인간관계, 특히, 인간의 폭력적인 상황 앞에서 위축되고 좌절했던 경험이 있으신가요? 폭력적 사회와 폭력적 인간으로부터 오는 스트레스는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 심각한 정신적 고통으로 나타날 수 있습니다.반복된 스트레스는 신체적 증상(피곤함, 두통 등)과 심리적 증상(불안, 분노, 슬픔 등)을 동반할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 만성적으로 지속될 경우 우울증, 약물 의존 등으로 이어질 수 있어 초기 치료가 중요합니다. 복잡한 세상에 우리가 쉽게 빠져드는 감정이 바로 분노와 우울입니다.분노와 우울은 전혀 다른 감정..

hapkido 2025. 9. 7. 07:20

안녕하세요. 관악구합기도 관악구호신술전문도장 드림합기도 관장입니다.바쁜 일상 속, 잊고 지냈던 꿈을 다시 만나다! 성인 합기도 생활호신술 수련반!​어릴 적, 도복을 입고 땀 흘리며 수련하시던 아련히 떠오르는기억이 있으신가요? 혹은 영화 속 멋진 무술의 모습에 매료되어 '나도 언젠가 꼭 배워보고 싶다'고 다짐했던 적은요?​하지만 시간이 어느새 흐르고 어른이 되면서, 우리는 바쁜 일상과 책임감 속에 그 꿈을 잠시 잊고 지냈는지도 모릅니다. 학업, 이사, 새로운 시작 등 여러 이유로 합기도 수련을 멈추거나, 미처 시작해보지 못했던 분들이 많으실 거예요.​잃어버린 '나'를 되찾는 시간! 다시 합기도 실전호신술 세계로 몰입해 보시는 것은 어떤가요?​우리 성인 합기도 생활호신술 수련반은 바로 그런 분들을 위한 공간..

hapkido 2025. 9. 4. 18:19