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2021년 7월 30일 무더운 여름! 여름방학을 맞이한 대학생들은 그동안의 꿈꾸던 방학기간의 자유로움을 위해 친구들과 몇시간씩 수다를 떨고 재미를 향해 신나게 이런 얘기 저런 얘기로 왁자지껄 정신없이 떠들고 먹고 마시고 시간을 즐겁게 보내다가도 막상 집으로 돌아오는 길엔 늘 허무함을 느끼고 의미가 없는 시간만 낭비했다는 생각을 한적 없으신가요? "목적이 없는 사람은 방향타 없는 배와 같다" -토머스 칼라일- 200년 전 철학자가 한 말입니다. 인생에서 가장 중요한 것은 자신의 목적, 목표를 찾는 일입니다. 이러한 목적과 목표가 명확하게 정해진 사람은 그것이 어떠한 힘든 일일지라도 자신의 삶에 에너지를 증폭시키고 회복력이 증대되고 영감 및 열정의 에너지가 아주 높아지게 됩니다. 자신의 몸과 마음을 갈고 닦..

hapkido 2021. 7. 30. 12:48

관악구합기도 관악구태권도 학교폭력 약육강식 폭력에 자기방어 교육필요 안녕하세요. 관악구합기도 서울대입구역 을지관합기도 드림합기도 관장 박진욱입니다. 학교 폭력은 학교 안에서, 학교 밖에서 학생을 대상으로 발생한 상해, 폭행, 감금, 협박, 약취 · 유인, 명예 훼손 · 모욕, 공갈, 강요 · 강제적인 심부름 및 성폭력, 따돌림, 사이버 따돌림, 정보 통신망을 이용한 음란 · 폭력 정보등에 의하여 신체 · 정신 또는 재산상의 피해를 수반하는 행위를 말합니다. 학교 폭력을 당한 피해자 학생은 평생 트라우마를 안고 살아가고 우울증이나 불안장애가 오는 사람도 많이 있으며, 이로 인해 심각한 정신적 트라우마에 시달리고 결국 자존감을 낮아지고 자신을 자책하다가 자살을 하는 경우도 있습니다. 학교폭력의 심각성은 절도..

hapkido 2021. 7. 20. 13:19

코로나19로 인해 활동이 줄어들고 운동 부족과 비만은 근력약화로 가속화시켜 늘어난 체중을 감당해야 하기 때문에 관절염 증상이 자주 나타나게 됩니다. 식사량 조절의 변화가 없다면 체중은 계속 증가되어 체중이 5kg 증가할 때마다 무릎 관절에 가해지는 압력은 6배 증가한다고 합니다. 특별한 외상, 무리한 관절 사용이 없었음에도 가끔 무릎 관절이 아픈 이유가 여기에 있다네요. 근력이 약해지면 자세의 불균형이 더 심해지기 때문에 운동부족은 건강의 악순환을 만들고 체중 관리와 관절 건강을 위해 규칙적인 운동을 해야 합니다. 영국의 한 약국 체인이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹으로 인해 지금과 같은 폐쇄적인 생활방식이 지속되면 사람들은 5년 안에 다음과 같은 모습으로 변할 것이라고 경고하면서 한 여..

hapkido 2021. 7. 10. 23:01

안녕하세요. 관악구합기도 드림합기도장 입니다. 바른 인성이라 무엇일까요? 내가 하기 싫거나 내가 당하고 싶지 않는 것을 남에게도 시키지 않고 남을 해하지 않는 것을 뜻합니다. 바른 인성을 가지 사람은 해야 할 말과 행동, 하지 말아야 할 말과 행동을 구분할 줄 알고 실천하는 사람을 말하는 것입니다. 아동들은 부모님 밑에서 유아기 시절부터 부모님의 모든 말과 행동을 무의식적으로 스폰지처럼 받아들이며 부모님 행동을 그대로 모방하고 관찰하면서 성장하게 됩니다. 아이들은 긍정적인 일상적 행동뿐만 아니라, 공격적이고 부정적인 행동도 그대로 모방하고 흡수하게 됩니다. 성인의 잘못된 행동과 말에 노출된 유아기, 아동기의 아이들은 청소년기에도 그대로 그 방식을 유지하게 되는 것입니다. 미래사회에서 가장 필요하게 되는 ..

hapkido 2021. 6. 22. 13:15

요즘 직장인들 퇴근하고 술마시는 것 보다는 한가지 의미있는 취미생활들을 만들어 나가는 것을 선호하는 추세입니다. 성인의 운동이라고 하면 보통~ 헬스, 요가, 필라테스, 수영 등등을 생각하시는 것 같습니다. 혼자와의 싸움인 헬스클럽보다는 최근에는 매스콤에서 성인 호신술에 대한 관심이 늘어나면서 실제 일어날 수 있는 상황에서 대처할 수 있는 여성 호신술과 성인 호신술에 대한 문의가 많아지고 있습니다~ 관악구합기도 을지관드림합기도장에서는 성인이 운동 하시기에 충분한 운동 효과와 체력단력 및 실전호신술을 배울 수 있는 곳 입니다~ 추석연휴가 끝나고 이제 막 운동을 시작하려고 생각 중이신 성인분들 ~^^ 합기도 호신술에 대한 관심이 예전부터 많이 있었지만, 시간이 없어서 시작을 못한 분들이 많았을 것입니다. 그리..

hapkido 2021. 2. 14. 00:37