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안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 독서는 앉아서 하는 마음여행! 독서가 창의력을 키웁니다! 방학을 보람 있게 보내려면 방학 동안 할 일을 미리 계획을 세워야 합니다. 계획을 명확히 세워야만 시간을 효율적으로 사용할 수 있습니다. 부모님들도 이번 방학에는 자녀에게 어떤 경험을 만들어주는 것이 좋은지 자녀가 함께 고민해봐야 합니다. 방학동안 새로운 경험도 중요하니 새로운 곳을 여행하는 것도 좋습니다. 더불어 제가 권해드린다면 이번 방학 기간을 활용해 재밌고 좋은 책을 읽어 볼 것을 추천합니다. 자신이 좋아하는 분야의 책을 마음껏 읽을 수 있다면 독서를 통해 자신의 문해력과 독해력, 어휘력의 향상을 높일 수 있고 자신의 관심 있던 분야의 지식을 높일 수 있어 스스로 많은 발전을 이..

hapkido 2024. 7. 22. 01:53

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 아동기 인성교육은 유아교육의 첫단추부터! 유아 교육은 아이들이 스스로를 인지하고 자신의 감정을 느끼고 어떻게 표현하는지를 가르쳐야 합니다. 자기자신을 인식하고 남에게 어떤 말과 행동을 해야 하는지 타인에 대한 공감능력을 배워 나가야 합니다. 집안에서 안정적으로 인성교육을 받은 아이들은 회복탄력성이 좋고 스트레스를 스스로 이겨낼 수 있는 정신적 건강과 정서적 안정감을 가질 수 있게 됩니다. 아이들에게 해줄 수 있는 도움은 운동을 통해 성장기에 필요한 대근육, 소근육 발달과 자율성을 통해 스스로 운동에 동참하고자 하는 동기부여를 키워 아이들이 자발적으로 자신의 역량을 키워 나갈 수 있도록 자율성을 최대한 보장해 주고 단체생활에 꼭 필요한 사회성인..

hapkido 2024. 7. 15. 00:33

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 비만탈출! 2024년 첫목표 다시 시작하자! 보건복지부가 발표한 ‘2023 아동종합실태조사’ 에서 아동 5명 중 1명이 과체중 또는 비만 상태라는 충격적 발표를 하였습니다. 9~17세의 경우 비만 비율이 지난 5년 동안 4배 넘게 증가했다고 합니다. 학교와 학원에서 계속 앉아 있는 생활로 아동 비만이 증가하고 있는 것입니다. 비만이 계속 진행되면 지방간, 고지혈증이 생기게 되고 성인이 되더라도 비만은 고착화 될 것입니다. 더불어 체력도 계속 떨어지고 있는 추세입니다. 요즘 100미터를 전력 질주할 수 있는 아이가 많지 않다고 합니다. 운동장에서 공을 제대로 차는 아이들도 별로 없습니다. 그런 반면 비만과 과체중의 학생은 눈에 띄게 늘어나고 있..

hapkido 2024. 7. 8. 16:01

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 왜 폭력은 사라지지 않고 반복될까요? 어린이집, 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교에서도 늘 다툼과 싸움이 일어납니다. 폭력을 사용하는 사람은 그안에서는 상대적 강자입니다. 상대적 약자가 폭력을 쓰는 경우는 거의 없지요. 정말 참다참다 못해 폭발하면 폭력을 사용하겠지만요. 자신도 살아야 하니까요. 약자는 자신이 당할 걸 뻔히 알면서 약자가 강자를 상대로 먼저 폭력을 쓰지는 않습니다. 늘 세상은 육체적 강자가 약자를 괴롭히지요. 인간도 법이 없다면 동물의 약육강식과 같이 무법천지가 될 것입니다. 어린시절부터 가정내 아동폭력이나 학교폭력에 시달리게 되면 자신이 피해자가 되면서 나중에 그대로 되갚아주는 가해자가 될 수도 있는 것입니다. '폭력범죄..

hapkido 2024. 6. 10. 22:08

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 말과 행동이 미래를 바꾼다. 생각을 조심하라. 생각이 말이 된다. 말을 조심하라. 말이 행동이 된다. 행동을 조심하라. 행동이 습관이 된다. 습관을 조심하라. 습관이 운명이 된다. -마가렛 대처- 현재 나 자신을 만든 것이 나 과거의 습관이었다면, 미래의 나를 만드는 것은 지금 현재의 습관입니다. 아동기 어릴 때부터 부정적인 말을 많이 하는 습관이 만들어지게 되면 삶에 지속적으로 문제가 발생하게 됩니다. 습관적 부정적 생각으로 내 뱉은 나의 말 한마디가 부정적인 행동으로 이어지고 결국 부정적 사건에 휘말리게 됩니다. 악순환의 고리를 끊으려면 생각과 말을 바꾸어야 합니다. 긍정적인 말은 긍정적인 사고를 하게되고 긍정적인 생각은 자신의 목표를 위..

hapkido 2024. 6. 8. 23:56

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 말은 인품이고 말투는 인성이다! 우리가 평소 눈뜨고 일어나 자기전까지의 일상에서 사용하는 나의 모든 말이 상대방과 나의 몸과 마음에 영향을 끼치게 됩니다. 생각 없이 뱉은 말이라도 단어와 단어가 모인 문장의 말들이 상대방과 나의 청각기관을 통해 뇌에 입력되고, 측두엽(소리 인지)·변연계(감정 상태 규정)·시상하부(교감신경과 부교감신경 조율) 등 뇌 네트워크가 입력된 소리 정보에 맞춰서 내부에서 몸과 마음을 변화시키기 때문입니다. 습관화된 언어패턴의 말들이 우리 몸과 마음에 그대로 에너지화되고 있습니다. 긍정이나 부정의 에너지가 차곡차곡 쌓이게 되는 것입니다. 남을 칭찬하는 말을 할 때 자존감이 높아진다는 영국 스태퍼드셔 대학의 연구 결과가 증..

hapkido 2024. 6. 3. 00:28

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 기질과 성격은 타고 나는 것인가? '기질(Temperament)'은 태어나는 순간 개인이 스스로 이미 가지고 타고난 특성들의 총체입니다. '성격(Personality)'은 타고난 기질에 더하여 그 사람의 태어난 가정에서의 부모로 부터 배우는 가정교육으로 인한, 신념, 태도, 원칙 등이 결합해 나타나는 개인의 보여지는 언어적 행동적 표현의 모습입니다. 성격과 기질은 둘다 한 개인의 행동과 감정, 사고 방식에지대한 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 그러나 성격과 기질은 엄밀히 서로 다른 개념입니다. 성격은 한가정의 부모에게 어떤 환경에서 부모의 어떤 모습과 어떤 언어를 보고 따라하며 자라왔는지의 개인의 지속적인 표현되는 행동과 느끼는 감정과 어떤..

hapkido 2024. 5. 26. 21:46

말과 행동에 미래가 보인다! 안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 말과 행동에 미래가 보인다! 품행장애! 반사회성 인격장애로 진화되는가? 오늘은 안타깝지만 사회적으로 물의를 일으키는 반사회성 인격장애에 대해 알아보겠습니다. 반사회성 인격장애는 여러 인격장애 중 하나인데 아무렇지도 않게 대놓고 다른 사람의 권리를 침해합니다. 눈앞에서 슬퍼하거나 화를 내어도 눈하나 깜짝하지 않아 보는 이로 하여금 더욱 분노를 일으키게 만드는 장본인들입니다. 가끔씩 뉴스에서 이런 사람들을 보게 됩니다. 인격장애란, 자신이나 사회를 바라보는 시각이 보통 사람의 수준을 벗어나 편향된 상태를 보이는데 이로 인해 자신이나 사회에 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 반사회성 인격장애의 필수 증상은 다른 사람의 권..

hapkido 2024. 5. 20. 00:57