관악구태권도 관악구합기도 아동기 두뇌발달은 유산소운동 & 신나는 신체활동! 🥋을지관 드림합기도💯

안녕하세요.

관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다.

캐나다 뇌신경학자는 공부 전 잠깐 운동하는 것이 좋다고 말하였습니다. 이처럼 우리 뇌에 가장 좋은 것은 운동이라는 것입니다. 아이들의 뇌도 근육처럼 신체 운동을 통해 발달시킬 수 있는 것입니다.

뇌과학자인 존 레이티 하버드대 의대 교수가 뇌 발달을 위해서는 운동을 해야 한다고 강조했는데 뇌 가소성이 높아지는 것은 뇌신경의 연결 부위가 끊임없이 새로운 것을 배우는 것과 신체 운동"이라며 "특히 운동을 하면 혈액순환이 증가할 뿐만 아니라, 뇌의 시냅스 가소성이 증가하고 이에 따라 신경 조직이 발달해 인지기능이 발달하게된다고 합니다.

특히, 신체활동은 운동능력뿐만 보고 배우는 학습능력과 사회 인지 공감력에 중요한 전두피질의 발달에 영향을 줍니다.

신체 건강은 운동을 통해 바꿀 수 있는 요인이며 과체중이나 비만 아동의 유산소 능력과 운동 능력을 높이면 두뇌 발달과 학업 성취를 자극하는 효과적인 방법이 될 것이라고 말하였습니다. 10분만 운동해도 뇌 기능이 빨리 활성화돼 정신적 작업 능률이 향상된다는 것입니다.
뉴질랜드 정부는 아이들의 뇌가 정상적으로 발달할 수 있도록 하루에 적어도 1시간씩 운동시킬 것을 권고하였고 5~18세 어린이와 청소년들의 육체·정신 건강을 위해 간단한 운동이든 과격한 운동이든 매일 하루 1시간씩은 운동을 해야 한다는 내용을 담고 있습니다.
보건복지가족부 조사결과 3~18세 어린이와 청소년들이 정기적으로 하는 운동으로 태권도, 합기도,검도를 가장 많이 꼽았습니다.

아이들에게 운동은 아이들이 사회와 만나는 통로이며 다른 친구와 소통하는 방법을 배우고 공감 능력 배양과 건전한 경쟁을 배우고 문제해결능력과 합리적 사고능력도 발달하게 됩니다.

합기도는 호신술은 상대방의 힘을 빠르게 무너뜨려야하므로 신체공간 정보능력이 빠르게 감지되고 판단감각이 높아지게 됩니다. 또한 인성교육을 통한 바른마음을 길러주고 항상 예를 가짐으로써 서로에게 배려심을 키우고 상대방의 고통을 같이 공감해 줄수 있는 올바른 사람으로 성장시키는 것을 목표로 하고 있습니다.

합기도 유산소운동 프로그램과 자기방어 호신술로 심신을 단련시키면 체력이 높아져 근력이 강화돼 지구력이 높아지게 됩니다.

취학 전 아이들은 신체놀이로 두뇌를 자극하면고인지능력과 학습능력을 높일 수 있습니다. 을지관 드림합기도에서는 창의적 신체활동과 합기도수련을 통해 관원생들이 늘 즐겁고 재밌게 수업에 참가하고 있습니다.

관악구합기도 드림합기도에서는 자신을 스스로 방어할 수 있는 합기도 자기방어 호신술을 지도하면서 인성교육과 사회성을 길러주는 일석이조의 수업을 진행합니다. 합기도 운동과 호신술 체험을 통해 즐겁고 자신감 넘치는 아이로 만드시길 바랍니다.

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장
을지관 드림합기도관장 박진욱 올림.

드림합기도 관악구 봉천동 21-15
상담 02)871-1055

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 7번출구 5분 ☎871-1055 ☎886-5678

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