말과 행동은 미래를 바꾼다! 관악구합기도 관악구태권도 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역

안녕하세요.

관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다.

말과 행동이 미래를 바꾼다.

생각을 조심하라. 생각이 말이 된다.
말을 조심하라. 말이 행동이 된다.
행동을 조심하라. 행동이 습관이 된다.
습관을 조심하라. 습관이 운명이 된다.
-마가렛 대처-

현재 나 자신을 만든 것이 나 과거의 습관이었다면, 미래의 나를 만드는 것은 지금 현재의 습관입니다.

아동기 어릴 때부터 부정적인 말을 많이 하는 습관이 만들어지게 되면 삶에 지속적으로 문제가 발생하게 됩니다. 습관적 부정적 생각으로 내 뱉은 나의 말 한마디가 부정적인 행동으로 이어지고 결국 부정적 사건에 휘말리게 됩니다.

악순환의 고리를 끊으려면 생각과 말을 바꾸어야 합니다. 긍정적인 말은 긍정적인 사고를 하게되고 긍정적인 생각은 자신의 목표를 위해 긍정적 행동을 하게 됩니다. 이러한 선순환이 이루어지면 자신의 삶이 좋게 풀리게 됩니다.

말에는 힘이 있습니다. 이러한 ‘말의 힘’을 알고 사용할 줄 아는 사람은 말 한마디에 자신의 미래를 변화시킬 수 있습니다.

다른 사람을 비난할 수 있지만 앞뒤를 확인하지 않고 대놓고 비난하는 것은 좋지 않습니다. 상대방에게 피해를 줄 수 있기 때문입니다.

말은 마음과 생각에서 나오므로 사고, 감정, 행동, 가치관등의 내 안에 있는 철학들이 말이 되어 나오는 것입니다. 같은 상황에서도 누군가는 가시 돋힌 날카로운 말을 쏟아내고 누군가는 부드럽고따뜻하며 다정스런 말을 합니다.

누군가는 사소한 말한마디에 상처받고 괴로워하는 사람도 있고 누군가는 사소한 말한마디에 폭력과 분노를 일으키게 만듭니다.

모로코 속담에 “말이 입힌 상처는 칼이 입힌 상처보다 깊다”는 말이 있습니다. 그만큼 말 한마디에 천냥빛도 값을 수 있고 말 한마디에 상대가 이성을 잃고 복수의 화신이 되어 폭력과 살인을 하게 만듭니다.

부정적인 말이 습관이 되면 처음엔 작은 씨앗에 불과한 말을 하지만 시간이 지나면 자신도 모르는 사이에 부정적인 생각이 자라나서 나의 말과 나의 행동과 나의 삶 전체를 지배하게 됩니다.

주변에 일어나는 갈등과 다툼, 싸움은 대부분 말이 원인이 되고 더 깊어지면 사건화가 되는 경우가 많습니다. 서로 기분 좋아지는 말을 사용한다면 서로 긍정적인 반응을 일으키게 되고 행복한 변화를 만들어 냅니다. 아동기의 아이들과 대화하고 아이들끼리 놀면서 서로 대화하는 것을 지켜보면 각 개인의 미래가 상상이 됩니다.

대부분의 사람은 큰 변화없이 살아왔던 대로 살아가게 됩니다. 초등학생 아이들 현재의 모습을 보면 과거가 보이고, 더 나아가서는 미래의 모습도 예상할 수 있게 됩니다.

눈에 보이는 상대방의 태도로 그 사람의 과거, 현재, 미래를 투영해 볼 수 있습니다. 중요한 것은 미래의 내 모습을 지금 현재의 태도와 생각으로 설계할 수 있어야 한다는 것입니다.

말은 곧 행동이 됩니다. 상대의 삐딱한 말과 잘못된 행동을 고쳐 주고 싶어서 상대앞에서 그 잘못을 지적한다면, 아무리 좋은 마음으로 말했다고 하더라도 상대는 기분이 상할 수 밖에 없을 것입니다.

가끔 주변에 자신은 성격이 솔직하다며 상대방에게 직설적으로 말하는 걸 자신의 장점으로 여기는 사람이 있는데 솔직한 말에 상처받는 사람이 있기 마련입니다. 그러므로 충고랍시고 말을 할 때는 장소나 분위기, 여럿이 있는 장소에서 목소리 크게 말하는 것은 기본 에팃켓을 무시하는 언행입니다. 늘 자신의 생각을 정리하고 말을 가려서 하고 행동에 신중함을 가지고 살아야 합니다.

어떠한 방향으로 자신의 삶을 발전시키고 싶은지늘 고민하고 생각해야 합니다. 심사숙고한 뒤 정해진 자신의 꿈과 목표를 향해 뒤돌아보지 말고 전진해야 합니다.

드림합기도에서는 생각의 중요성, 말과 행동이 얼마나 중요하고 사회에서 어떻게 평가받게 되는지를 교육하고 있습니다.

관악구합기도 드림합기도에서 아이들을 지도하는 관장으로써 운동에 대한 말씀을 드리자면
운동은 어른이든 아이들에게 많은 이점을 제공해줍니다.

첫째, 운동은 우리가 건강한 신체를 유지할 수 있게 해줍니다. 한시간의 운동은 심혈관 건강, 근육 강화, 체중 감량, 면역력 증진 등 다양한 건강 상태 개선에 효과적입니다.

둘째, 운동은 우리의 정신 건강을 증진시켜줍니다. 운동은 우리가 스트레스를 풀고, 우울증을 완화시키고, 자신감을 키워줄 수 있습니다.

셋째, 운동은 우리에게 삶의 질을 향상시켜줍니다. 운동을 하면 우리는 더 많은 에너지를 가지고, 더 긍정적이고 삶의 의미를 더 잘 느낄 수 있게 됩니다.

이러한 이유로, 많은 사람들이 운동을 신의 선물로 생각하고, 매일 1시간 운동을 추천하고 있습니다.

아이들에게 운동이 필수인 이유는 여러 가지가 있습니다.

첫째, 운동은 아이들의 신체 발달에 매우 중요합니다. 정기적인 운동은 근육 발달, 뼈 강화, 심폐 기능 향상, 자세 개선 등 다양한 신체적 이점을 제공합니다.

둘째, 운동은 아이들의 정신 건강에도 도움을 줍니다. 운동은 스트레스를 줄이고, 우울증을 완화시키며, 자신감을 키워줄 수 있습니다.

셋째, 운동은 아이들의 인간관계 형성과 사회성 발달에도 매우 중요합니다. 운동을 하면 아이들은 친구를 사귈 수 있고, 팀워크와 협력심을 배울 수 있습니다.

마지막으로, 운동은 아이들의 학업 성취에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 정기적인 운동은 뇌 기능을 향상시켜 집중력과 기억력을 높일 수 있습니다.

이러한 이유로, 아이들에게 운동을 권장하는 것이 매우 중요합니다.

운동과 자신감은 매우 밀접한 관계가 있습니다. 운동을 하면 우리는 더욱 건강하고, 자신감이 높아집니다.

운동에는 스트레스를 푸는 효과가 있기 때문에, 우리는 더욱 긍정적인 마인드를 가질 수 있습니다. 또한, 운동을 통해 우리는 몸매나 체력을 개선시킬 수 있습니다.

이는 우리가 자신감을 갖게 하는 데 큰 역할을 합니다. 또한, 운동은 도전적인 요소를 갖고 있기 때문에, 우리는 더 많은 도전을 받게 됩니다. 이를 통해 우리는 자신의 한계를 넘어 성취감을 느낄 수 있습니다.

이러한 경험은 우리의 자신감을 키워줍니다. 따라서, 운동은 우리의 자신감을 높이고, 긍정적인 마인드를 갖게 해주는 매우 중요한 요소입니다.

특히, 합기도 수련의 매력은 여러 가지가 있습니다.

첫째, 합기도는 전통적인 무술 중 하나입니다. 이것은 우리에게 고대의 철학, 힘의 이용법을 전달해줍니다.

둘째, 합기도는 신체적인 측면에서 많은 이점을 제공합니다. 합기도 수련은 호신술 수련을 많이 하기에 양손을 이용하게 되면 균형잡힌 뇌신경의 발달이 되고 근육 발달, 유연성 향상, 균형 감각, 체중 감량 등 다양한 신체적 이점을 제공합니다.

셋째, 합기도는 단전호흡 및 정신적인 측면에서도 많은 이점을 제공합니다. 합기도 수련은 스트레스를 줄이고, 집중력을 높이며, 자신감을 키워줄 수 있습니다.

넷째, 합기도는 사회적인 측면에서도 많은 이점을 제공합니다. 합기도 수련은 팀워크와 협력심을 배울 수 있고, 친구를 사귈 수 있습니다.

마지막으로, 합기도는 도전을 통해 자신의 한계를 넘어 성취감을 느낄 수 있습니다.

이러한 이유로, 합기도는 전세계적으로 수련되고, 많은 사람들에게 매력적인 운동이 되고 있습니다.

을지관 드림합기도에서는 스트레스 해소를 위한 운동프로그램으로 유산소운동과 호신술테크닉을 기초부터 체계적으로 지도해 드리고 있습니다. 관악구합기도 드림합기도에서 즐겁게 운동하는 기회를 가져보시길 바랍니다.

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장
을지관 드림합기도관장 박진욱 올림.

드림합기도 관악구 관악로 28길 20
상담 02)871-1055 / 02)886-5678

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