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안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 목표를 가져야만 하는 이유! 목표가 보이면 앞으로 전진하게 되는데 목표가 없으면 목적이 눈앞에 보이지 않기 때문에 좌우로 방황할 가능성이 높아져 결국 노력이 헛수고가 되는 것입니다. 내가 어디로 가야 할 지 정확하게 모른다면, 모든 길이 다 가도 되는 길이라고 착각할 수도 있고 어느 누군가가 나를 엉뚱한 길로 안내하기도 할 것입니다. 하지만, 목표가 있다면, 나는 최소 어느 방향으로 가야 할지를 알고 있다는 것입니다. 그렇다면 그 목표를 향해 무조건적으로 뛰어 나가는 겁니다. 목표를 정한다는 것이 그렇게 중요한 것임을 말해 주는 것입니다. 목표가 없는 조직은 망망대해에서 나침반 없이, 목적지 없이 표류하는 배와 같기에 구성원들이 혼란, 불안감..

hapkido 2024. 11. 18. 01:26

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 자존감 낮은 아이들의 특징 12가지 자신감과 자존감은 비슷한 것 같지만 다른 의미를 담고 있습니다. 자신감은 자신의 능력이나 가치에 대한 신념 또는 타인과 비교했을 때 느끼는 감정을 말하고 자존감은 자기 자신에 대한 사랑의 척도라고 할 수 있습니다. • 나의 행동이나 생각에 대한 지적을 받을 경우 마음에 상처를 받습니다. • 주변 친구들은 나보다 행복한 생활을 하는 것 같아 슬픕니다. • 지금까지 잘한 것이 없는 자신을 실패한 것 같아 자책을 하게 됩니다. • 내가 하는 모든 행동이 만족스럽지 못한 것 같습니다. • 현재 나의 솔직한 감정 또는 생각을 남들에게 전달하는 것이 어렵습니다. • 다른 사람 앞에 나서서 행동하는 것이 두려워 피합니다..

hapkido 2024. 11. 15. 09:25

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 인간의 폭력은 숙명이다! -퐁티- 관악구합기도 관악구태권도 자기방어 호신술전문도장 드림합기도 약육강식! 자연의 모든 동물들은 이 법칙으로 움직입니다. 인류적으로 인간도 동물이기에 강자에게 잡아먹히는 먹이사슬의 바퀴에서 벗어나지 못하였습니다. 초기 인류 사회에서 잡아먹히지 않으려면 폭력은 생존을 위한 수단이었습니다. 인간의 폭력성의 역사는 인류의 역사만큼이나 오래 되었습니다. 인간들은 사냥과 채집을 통해 식량을 구하고 다른 집단과의 경쟁에서 살아남기 위해 다른 집단에 폭력을 가하였습니다. 고고학적 증거로는 구석기 시대의 도구로 인한 골절 흔적, 집단 살해 흔적 등이 남아 있습니다. 생존과 번식을 위해 경쟁하는 과정에서 살아남기 위한 처절한 폭력..

hapkido 2024. 11. 3. 12:11

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 몰입의 즐거움! 이제 빠져들 시간! 관악구합기도 관악구태권도 자기방어 호신술전문도장 드림합기도 날이 갈수록 최신 기술의 스마트폰과 화질 좋고 화면 넓은 태블릿PC 기기와 카카오톡, 인스타그램, Youtube 등 요즘엔 심심함과 외로움이 없는 세상이 되었습니다. 이젠 홀로 생활해도 혼자 영화를 보고 울고 웃으며 친구와 문자 보내고 음악과 각양각색의 영상미디어를 끊임없이 시청하면서 차안에서도, 지하철안에서도, 버스안에서도, 걸어가면서도 우리는 하루종일 잠들기 전까지 우리의 주의를 분산 시킵니다. 이러다보니 우리는 피상적인 얕은 정신 상태로 그냥 아무런 의식적 노력없이 멍하게 시간을 보내는 일이 많아졌습니다. 무엇인가에 깊이 몰입하는 시간이 갈수록..

hapkido 2024. 10. 28. 00:17

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 자기암시! 긍정적 탄력성 & 가소성 향상! 과학자들과 의사들 그리고 심리학 전문가들이 말하길, 마음속에 어떤 말을 계속 되뇌이면 그 말이 그사람의 마음을 변화시킬 수 있다고 하였습니다. 마음에 자신의 염원을 구체화시켜 말로 자신에게 되뇌이면 그것이 무엇이든 실현시키는 자기예언적 능력과 성취력의 에너지가 들어 있어 사람의 마음과 행동을 변화시키는 놀라운 힘을 가지게 된다고 말하였습니다. 자신의 삶에서 긍정적이고 행복한 삶을 살기 원한다면 자신의 마음과 말을 긍정적으로 바꾸어야 합니다. 자신의 이미 습관화된 마음을 행동으로 변화시킨다는 것이 그렇게 말처럼 쉽게 바뀌어 지지 않을 것입니다. 제일 먼저 자신의 마음속에 긍정의 말로 되뇌이는 말부터 바..

hapkido 2024. 10. 20. 00:44

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 독서는 깨달음을 주는 말없는 스승이다! 한국인 최초 노벨문학상 수상한 한강 작가로 인해 맞물린 주말, 사람들은 곳곳에서 독서 열풍과 독서 나들이를 하며 주말을 즐겁게 보낸 것 같습니다. 독서는 내 마음속 미래의 희망의 씨앗으로 싹을 틔우는 거름과 물이다. 자신의 고집과 편견을 흐물어뜨리고 세상을, 인생을 객관적인 안목으로 바라볼 수 있게 해 주는 것 같습니다. 자신의 좁은 시야와 경험만으로 세상의 모든 일을 자기 잣대로 견주는 실수를 책을 통해 넓은 시야를 가지게 하는 마법의 지팡이가 바로 독서라고 말 할 수 있습니다. 사람은 자신의 경험을 바탕으로 일반화시키려고하고 누구에게나 자기의 말과 주장을 합리화하려고 하는데 독서가 자신을 겸허하고 겸..

hapkido 2024. 10. 13. 23:51

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 노력은 재능을 이기지 못한다! 유전자의 힘? 88개 논문을 대상으로 연구한 결과 학술 분야에서 노력한 시간이 실력의 차이를 결정짓는 비율은 4%에 불과한 것으로 나타났다고 합니다. 음악·스포츠·체스 등의 분야는 실력의 차이에서 차지하는 노력 시간의 비중이 20~25%였습니다. 어떤 분야이든 타고난 선천적 재능이 없으면 아무리 노력해도 대가가 될 수 있는 확률은 그리 높지 않다는 결론인 것입니다. 햄브릭 교수는 “한 분야에서 최고가 되기 위해서는 꾸준한 노력이 필수적이지만, 선천적 재능과 비교했을 때 대부분의 사람이 생각하는 것만큼 절대적인 요소는 아니다”고 설명했습니다. 연구에 따르면 선천적 재능과 함께 나이도 성공의 주요 요인이라고 합니다...

hapkido 2024. 9. 30. 09:04

안녕하세요. 관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다. 행동 없이 변화는 일어나지 않는다! 자신의 마음속 여러 가지 생각 속에서 어떤 생각을 선택하든, 그 생각이 어떻게 몰입되든, 그 생각이 어떤 결과를 가져오든 결국 자신의 마음속의 생각대로 모든 일의 결과가 만들어지게 됩니다. 콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 나는 것처럼, 자신의 생각이 긍정적이면 긍정적인 행동으로 이어지고 자신의 생각이 부정적이면 부정적으로 행동으로 이어지는 것입니다. 습관화된 부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸기 위해서는 오랜 반복 훈련시간이 필요하게 됩니다. 많은 과학자들과 의사들의 주장에 의하면 우리의 마음이 말로 표현되기도 하지만, 반대로 어떤 말을 계속하면 그 말이 사람의 마음을 바꾼다고 주장합니다. 자신의 마음을 ..

hapkido 2024. 9. 8. 15:35