관악구 여성폭력예방! 자기방어 여성호신술 교육 드림합기도

안녕하세요.

관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다.

봄의 기운을 나무의 새싹을 보며서 계절의 신비로움을 다시금 느끼게 되는 것 같습니다. 봄에는 새싹이 돋아나는 것처럼 겨울동안 움츠렸던 심신을 꾸준한 운동을 통해 가꾸어 나가야 합니다.

이유는 다음과 같습니다.

1. 신체 건강에 좋습니다 : 꾸준한 운동은 심혈관계, 호흡계, 근육, 뼈 등 신체 건강에 매우 좋습니다. 운동은 혈액순환을 촉진시켜 혈압을 낮추고, 호흡계 기능을 향상시켜 체력을 키우며, 근육과 뼈의 건강을 유지하게 합니다.

2. 면역력이 강화됩니다 : 꾸준한 운동은 면역력을 강화시켜 각종 질병과 감염에 대처하는 능력을 높여줍니다.

3. 스트레스가 완화됩니다 : 운동은 스트레스를 완화시켜 주는데, 운동을 하면 세로토닌, 도파민, 엔드로핀 등의 호르몬이 분비되어 기분을 좋게 해주고, 스트레스를 해소시켜줍니다.

4. 뇌 건강에도 좋습니다 : 운동은 뇌 건강에도 매우 좋습니다. 운동을 하면 뇌 활동이 활발해져 기억력, 집중력, 학습능력 등을 향상시켜주며, 뇌 세포의 새로운 연결을 형성해 노화를 방지합니다.

5. 체중 조절을 만듭니다 : 꾸준한 운동은 체중을 조절하는 데도 매우 효과적입니다. 운동을 하면 체지방을 감량시키고, 근육량을 늘려 신진대사를 촉진시켜 체중 조절에 도움을 줍니다.

따라서 꾸준한 운동은 건강에 매우 중요하며, 일상생활에서 매일 꾸준한 운동 습관을 만들어야 합니다.

학교폭력에 이어 이번 글에서는 여성폭력에 대해 이야기를 해 보겠습니다. 여성폭력은 다양한 원인이 있지만, 대표적인 원인들을 다음과 같습니다.

여성들은 여전히 남성과의 성차별과 경제적 불평등, 사회적 불평등으로 인해, 남성들보다 취약한 지위에 놓여 있습니다.

여성들이 남성들보다 낮은 지위에 놓여있는 것은 당연한 것으로 여겨지기도 하며, 이러한 문화적인 인식으로 인해 남성들은 여성들을 쉽게 폭력의 대상으로 삼을 수 있습니다.

가정 내 폭력은 여성폭력의 중요한 원인 중 하나입니다. 가정 내에서 발생하는 가정폭력은 여성들을 상대로 가장 많이 일어나며, 이러한 폭력은 가해자와 피해자 모두의 건강을 심각하게 해치게됩니다.
교육과 홍보를 통해 여성폭력을 예방하고, 피해자들을 보호하고, 가해자들을 처벌하는 체계적인 대처와 함께 사회적 대중적인 인식 개선이 필요한 상황입니다.

여성폭력은 다양한 유형이 있습니다. 성폭행, 강제추행, 성매매, 성희롱 등 성적인 행위를 강요하거나 강제로 가해지는 폭력을 말합니다.

가정폭력은 가정 내에서 가족 구성원이 가해자가 되어 가해자와 피해자의 관계에서 발생하는 폭력으로 신체적, 정신적, 경제적인 폭력이 있습니다.

가정폭력은 여성이 남성으로부터 받는 폭력인데 성폭행, 강제추행, 성매매, 성희롱 등이 있으며, 가정폭력으로는 배우자 폭력 뿐만 아니라, 아동학대, 노인학대 등이 있습니다.

여성폭력 예방을 위해서는 사회적, 문화적, 정치적인 변화가 필요합니다. 이를 위해서는 교육 및 인식 개선이 중요합니다. 여성과 남성의 성평등을 이해하고, 여성의 인권과 안전을 존중하는 인식을 가지도록 하는 것이 꼭 필요 합니다. 그리고
여성폭력 예방을 위해 피해자들에게 보호와 지원이 필요합니다.

피해자들을 위한 법적, 의료적, 심리적 지원체계를 구축하고, 여성안심택배, 여성안심귀가 등의 안전한 환경을 제공하는 것이 필요합니다.

또한 여성폭력 예방을 위해서는 가해자들에 대한 교육과 처벌이 필요합니다. 가해자들에게는 성폭력과 가정폭력 등의 문제에 대한 인식 개선 교육과 함께 법적 처벌이 이루어져야 합니다.

최근들어 여성들이 스스로 자신의 몸을 보호하기 위해 자기방어 수련을 하는데 이유는 여성폭력 예방에 도움이 되기 때문입니다. 성폭력은 불특정 다수가 아닌, 가해자와 피해자 간의 개인 간 관계에서 주로 많이 발생합니다. 따라서, 자기방어 기술을 습득하고, 위험 상황에서 스스로를 지켜낼 수 있는 능력을 갖추는 것은 매우 중요합니다.

자기방어 기술을 습득하게 되면, 위급하고 위험 상황에서 빠르게 대처할 수 있으며, 자신의 생명과 안전을 지킬 수 있습니다. 또한, 자기방어 기술을 습득하면 자신감이 생기고, 자신의 몸에 대한 인식이 개선됩니다. 이로 인해, 자신의 안전을 위해 불필요한 위험을 감수하지 않도록 하는 것이 가능해집니다.

여성은 폭력에 의해 늘 피해를 받는 대상이 되어 왔던 것은 사실입니다. 현재 여성폭력은 세계적으로 심각한 사회문제로 인식되고 있으며, 피해사례들도 뉴스를 통해 전해지고 큰 사회적인 문제로 대두되고 있습니다.

그러므로 많은 여성들이 자신을 보호하기 위해
자기방어 기술을 습득하고 있습니다. 운동을 통해 여성폭력 예방에 대한 인식을 높이고, 여성의 권리와 안전에 대한 인식도 함께 개선되어야 할 사항입니다.

여성폭력 문제를 해결하기 위해서는 사회적, 법적 대책이 시급히 필요하기도 하지만, 동시에 개인적으로 자기방어 기술을 습득하여 언제 어디서 생길지 모르는 위험 상황에서 스스로를 지켜내는 능력도 꼭 필요합니다.

관악구에서 합기도 호신술을 지도하는 관장으로 여성호신술을 통해 자신의 몸과 마음을 지키는 자기방어 프로그램을 재밌게 배울 수 있도록 지도하고 있습니다.

실전호신술을 통해 자신을 방어하고 자신감을 높이고 마음의 자존감까지 높일 수 있도록 하고 더불어 유산소운동을 통한 다이어트효과까지 덤으로 받을 수 있도록 하겠습니다.

관악구합기도 을지관 드림합기도에서는 폭력적 상황에 도움이 되는 상황별 실전호신술 교육으로  범죄로부터 안전한 자기방어로 스스로 안전한 예방적 생활을 할수있도록 즐겁고 재밌게 지도하고 있습니다.

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장
을지관 드림합기도관장 박진욱 올림.

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드림합기도 주소
관악구 관악로 28길 20
상담 02)871-1055

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 7번출구 5분 ☎871-1055 ☎886-5678

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