관악구태권도 관악구합기도 ★드림합기도★ 초증학생에게 가장 중요한 것은?

안녕하세요.
관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다.

초등학생들은 한자리에 앉아 몇시간 공부에 몰입하는 것보다 독서와 운동, 외부활동이 매우 중요합니다. 어릴때부터 부모님의 강요 및 유도에 의해 공부에만 과하게 몰아붙인다면 지금 당장은 성적에 효과가 있을지언정 청소년기나 성인이 되었을 때 그 부작용과 정신적, 정서적 문제에 대해 지불할 댓가가 엄청나게 됩니다. 저는 현재 합기도를 지도하는 관장이지만 동시에 심리상담 일을 병행하고 있는데 제가 상담받는 내담자들 중 어린시절 비닐하우스 화초처럼 보호받으며 부족함없이 부유하게 자랐지만 어린시절 친구와 같이 무엇을 한 추억이 없고 성인이 된 지금 정서적 감정에 문제를 발견하여 괴로워하는 분들이 많고 주위 사람들과 함께 정서적 감정을 공감하기 어려워 하였습니다. 제가 생각할 땐 초등학교 시절엔 운동과 외부활동 및 독서가 중요하다고 생각합니다. 독서와 운동으로 인한 지적 능력과 신체적 능력에 대한 기초체력이 중학교에 입학했을 때 지치지 않는 체력을 바탕으로 집중적 공부를 할 수 있게 해주기 때문입니다. 최근 심리학자와 예방의학자들은 초등학교 저학년 때 매일 규칙적인 운동을 하였을 때 나중에 주의집중력을 높이는데 많은 도움을 준다는 연구결과를 발표하였습니다.

의학분야 국제학술지 ‘예방 의학’(Preventive Medicine)에 연구결과가 나왔는데 캐나다 몬트리올대 교육심리학부, 맥길대 의대 예방의학교실 공동연구팀은 10세 이전 규칙적으로 운동하는 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 중학교에 진학한 다음 주의집중력이 더 우수하고 ‘주의력결핍 과다행동장애’(ADHD) 발생 확률도 낮다는 연구결과를 발표하였습니다.

ADHD는 주의산만, 과잉행동, 충동성을 특징으로 나타나는 학습장애 증상인데 유전적, 신경학적, 사회심리학적 요인으로 아동기에 나타나 만성화되는 경우가 많습니다. ADHD는 6대 1의 비율로 여자아이들보다 남자아이들에게 훨씬 더 많이 나타나고 있습니다. ADHD 증상 개선이나 치료를 위해서는 약물치료, 심리상담, 인지-행동요법, 사회기술훈련 등이 활용되는데 특히, 체육활동은 ADHD 아동 청소년을 위한 행동치료방법 중 중요한 하나로 치료에 도움을 주고 있습니다. 연구팀은 행동치료법으로써 운동이 아이들에게 어떤 효과를 보이는지 분석하기 위해 캐나다 퀘벡 통계연구소에서 1997~1998년에 태어난 남녀 1997명을 대상으로 실시한 ‘퀘벡 코호트(동일집단) 조사’를 활용했는데 분석 결과 6~10세에 운동을 한 아이들은 그렇지 않은 아이들에 비해 중학생이 된 다음 ADHD 증상 발현이 적은 것으로 나타났습니다. 또한 초등학생 시절 운동이 12세 이후 학업성적과 집중력 향상에도 직접적 연관성이 있는 것으로 조사되었고 이 같은 상관관계는 남학생보다는 여학생에게서 두드러지게 나타났습니다.

영국의 과학자 겸 저널리스트인 캐럴라인 윌리엄스는 자신의 논문 "움직임과 뇌 과학"에서 근력과 두뇌의 건강성 사이에 연관성이 있다고 말하고 있습니다. 우리가 신체운동을 함으로써 자신의 삶을 잘 컨트롤 할 수 있다는 자신감이 올라간다는 것이다. 강한 근력과 운동능력이 자신감으로 이어지고 그로 인해 신체적, 정신적 문제를 스스로 잘 다스릴 수 있게 한다는 것이다. 더불어 윌리엄스는 우리가 움직임이 없을 때에도 두뇌는 근골격계와 계속해서 커뮤니케이션을 하고 있다고 합니다. 즉 근력운동을 통해 강한 근력을 가지게 된다면, 근골격계에서는 "넌 할 수 있어"라는 강한 자신감 있는 메시지를 매일 일상 생활속에서도 전달한다는 것입니다.

합기도의 역사를 보면 전쟁이나 전투에서 생존을 위한 무술로써 시작되었으나 시대의 변화에 따라 합기도 수련은 건강을 위한 신체활동뿐만 아니라, 올바른 인격형성을 위한 인성교육의 일환으로 변화되었습니다. 즉 합기도 수련은 튼튼한 체력과 더불어 자신을 타인의 폭력으로 부터 지켜내는 호신술 수련과 강인한 정신력을 배양하고 바른 성격과 올바른 인격완성을 목표로 심신을 수련하고 있습니다. 초등학생은 합기도수련을 통해 자기 자신을 방어하는 호신술 능력을 배양하고 올바른 인격형성에 도움을 받는 무예입니다.

초등학생 시절엔 친구와 땀을 흘리며 같이 운동하면서 친해지고 서로의 생활정보를 교류하며 우정을 키우고 사회성을 기르게 됩니다. 초등학생 시절엔 공부보다 이러한 사회적 공감능력을 키우는게 급선무입니다. 현대사회에 살아가는 초등학생들은 개인주의성향이 높고 자신을 더 소중히 생각하는 경향이 높습니다. 관악구합기도 을지관 드림합기도에서는 합기도를 수련하면서 서로를 존중하고 예의를 갖추고 바른 인사예절을 키우고 관원생들 상호간 사회적 공감능력을 기르고 바른 성인으로 성장할 수 있도록 바른 도덕성을 중요하게 여기며 제자들을 지도하고 있습니다. 제가 교육심리상담전공자라서 신체적인 면만 생각하는 것이 아니라, 지적, 정서적, 사회적 발달과 인격완성을 위한 외적, 내적 수련을 중요시하고 있습니다.

또한 합기도 수련은 자신의 신체를 수련하면서 인내력과 끈기력을 키울 수 있는 좋은 선행학습 효과가 있으며 자신의 감정을 통제하지 못하면 자신뿐만 아니라 타인에게도 폐를 끼치게 됩니다. 합기도 수련을 통해 땀 흘리며 고통을 이겨내면 강한 정신력을 배양할 수 있게 되고 생활에서 필연적으로 생기는 여러가지 일상적 역경과 장애를 극복해 갈 수 있는 자생적 힘이 길러지게 됩니다.

모든 무도는 예로 시작해 예로 끝나는데 합기도의 수련도 마찬가지로 예의범절을 중요시하고 있습니다. 국기에 대한 예,사부에 대한 예,상호간의 예를 갖추는 것을 통해 성실히 순종하고 존경하며, 예의범절을 익히며 수련자 상호간의 질서와 규칙을 지키고 보다 나은 대인관계를 통해 올바른 사회인으로 길러지게 됩니다.

자기방어 호신술을 수련하여 가해자들로부터 자신을 방어할 수 있는 방어기술을 배움으로서 자신감과 자존감이 높아지게 됩니다. 관악구합기도 을지관 드림합기도는 명문합기도장으로 호신술을 즐겁게 수련하고 실전기술을 빠르게 습득하도록 지도하고 있습니다.

서울대입구역에서 도보 5분거리에 위치한 을지관 드림합기도에서는 성인합기도 실전호신술을 통한 다양한 테크닉을 연마하고 합기도를 체계적으로 기초부터 지도하고 있습니다.

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장
을지관 드림합기도관장 박진욱 올림.

드림합기도 관악구 봉천동 21-15
상담 02)871-1055

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 7번출구 5분 ☎871-1055 ☎886-5678

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