NLP & 최면, 두 분야의 결합은 최고의 커플

NLP

by mindmove 2020. 2. 23. 17:00

NLP & 최면, 두 분야의 결합은 최고의 커플

최면은 NLP 가 탄생하기 전부터 있던 나무의 뿌리 같은 존재 즉, 기초입니다. 신경 언어 프로그래밍 (NLP)은 성공적인 개인이 사용하는 전략을 분석하고 개인 목표에 도달하기 위해 적용하는 접근법입니다. 경험을 통해 습득한 사고, 언어 및 행동 패턴을 특정 결과와 관련시킵니다.

직접 제안은 문자 그대로의 직접적인 작업과 간접 제안은 우회적 작업을 말합니다. 에릭슨 박사는 간접적인 제안을 하는 전문가였습니다. NLP를 배우면 무의식을 다시 프로그래밍하는 기술을 배우지만, 그것이 어떻게 작동하는지 알고 싶다면 최면메커니즘에 대해 호기심을 갖고 최면에 정식 입문하면 두 가지의 기술을 아주 유용하게 사용할 수 있습니다.

NLP 기법을 보다 정확하게 사용하려면 최면기법과 같이 사용하면 보다 다양한 기술과 치료에 도움되는 테크닉이 크게 향상될 것입니다. NLP와 최면은 크게 보면 같은 것처럼 보이지만 깊이 들여다보면 다른 방식으로 사용되고 응용됩니다.

최면에서는 내담자가 트랜스상태가 되면 깊은 무의식 상태에서 직접 어린 시절의 무의식으로 들어가고 스스로 그 순간의 상황에 대하여 세밀하게 이야기합니다.

NLP에서는 무의식을 사용하는 대신 의식과 무의식을 다른 방식으로 참여시켜 무의식과 고유 한 “언어”로 효과적으로 내담자와 대화함으로써 우회합니다.

NLP의 창립자들은 현대최면의 아버지로 불리는, 밀턴 에릭슨의 영향을 많이 받았습니다. 깊게 살펴보면 Milton Erickson의 많은 영향을 받았다는 것을 NLP에서 볼 수 있습니다. 그리고 NLP에서 사용하는 문장들은 종종 최면 유도에 사용되는 긴 패턴의 유도 문의 단축된 것으로도 보이는데 이것이 NLP가 최면과 관련이 있다는 것을 알 수 있습니다.

하지만, NLP가 대부분은 최면에서 비롯되거나 최면에서 개발 된 모델에서 진화되었지만 NLP 자체는 최면이 아닙니다. 전략 및 메타 모델과 같은 NLP의 다른 부분은 실제로 최면이 아니며 최면에서는 나오지 않는 기법입니다. 메타 모델은 Bandler와 Grinder가 Milton Erickson을 모델링하기 전에 이미 개발되었습니다.

NLP(신경 언어 프로그래밍)는 문제를 가진 사람들을 이해하고 도와주어 문제를 재구성하여 문제를 줄이거나 더 이상 문제를 일으키지 않게 사고의 전환을 만들어 주는 방법입니다. 이를 위해 다양한 흥미로운 기술이 사용됩니다.

NLP는 많은 부분에서 내담자의 생각이나 마음의 문제를 치료하기 위해 다양한 기술로 '마음의 규칙'을 활용하는 기술입니다. NLP는 비즈니스, 정치 및 교육, 스포츠 분야 등에도 널리 사용됩니다. 이 기술은 의식과 잠재의식에 직접 작용합니다.

최면은 내담자의 의식적인 마음을 우회하고 기억, 신념 및 감정이 작용하는 잠재의식적인 마음으로, 더 깊이 무의식에서 직접 내담자의 상처받은 원인의 문제를 돕는 기술입니다. 이 상태는 우리가 평소 잠들거나 아침잠에서 깨어날 때 우리 모두가 매일 경험하는 자연 상태를 활용하여 치유하는 것이 최면입니다.

최면 테크닉을 효과적으로 사용하기 위해서는 최면전문가과정 이상의 최면 최고위과정의 추가 교육과 심리학 지식들이 필요합니다. 치료 이외에도 다른 여러 가지 상담에서 필요한 용도가 있습니다. 다양한 치료를 보장하기 위해 두 기술이 서로 보완될 수 있습니다.

최면은 내담자가 트랜스(알파 뇌파 상태)에있는 동안 내담자의 마음을 변화시키는 데 사용됩니다. NLP는 동일한 작업을 수행하지만, 참가자는 트랜스에 있을 필요는 없습니다. 노련한 최면가는 NLP를 은밀하게 최면 메커니즘으로 대체합니다. 두 경우 모두 언어는 의식을 우회하는 데 사용되기 때문입니다.

또한 NLP 기술은 최면치료에 자주 사용됩니다(언어 패턴 및 앵커링, 공중분리기법, 통합, 분리, 모델링 등). NLP와 최면이 적절하게 조화를 이루어 상담에 적용한다면 강력한 치유효과를 내담자에게 적용 가능합니다.

최면이란 무엇입니까?

우리는 최면을 자연스러운 상태이고 변화된 마음의 상태로 정의하며, 제안에 대한 높은 응답성을 나타냅니다. 이 상태에서 우리는 일상생활에 큰 영향을 미치는 존재의 일부에 접근할 수 있습니다. 그것을 모르더라도, 우리의 잠재의식은 우리의 행동, 습관, 감정, 신념 체계, 그리고 우리의 신체 기능의 대부분을 지배합니다. 자기 최면 훈련을 통해 우리는 마음의 이 부분을 활용하고 그것을 가장 높은 의도에 맞추는 방법을 느끼고 배우게 됩니다.

NLP 란 무엇입니까?

Neuro-Linguistic Programming은 우리가 생각하는 모든 것에서 우수성을 달성하는 데 도움이 되는 사고 시스템입니다. 수년에 걸쳐 NLP는 여러 수준에서 빠르고 효과적인 변화를 만들어 낼 수 있는 수많은 기술을 개발했습니다. 간단한 관계 구축 기술에서 고급 언어 패턴에 이르기까지 NLP의 강력한 도구를 최면과 함께 세트로 사용하게 되면 다양한 문제에 대한 해결방안을 만들어 냅니다.

NLP의 핵심 개념은 “지도는 영토가 아닙니다.”라는 말로 요약할 수 있습니다. 신념과 현실의 차이를 강조하기 때문입니다. 각 사람은 객관적인 장소가 아니라 자신의 관점에서 작동한다는 것을 지적합니다. NLP의 지지자들은 세상에 대한 모든 사람들의 인식이 왜곡되고 제한적이며 독창적이라고 믿습니다. 따라서 NLP를 수행하는 치료사는 치료 중인 사람이 자신의 "지도"를 인식하는 방법과 이 인식이 해당 사람의 생각과 행동에 미치는 영향을 이해해야 합니다.

개인의 세계지도는 감각을 통해 수신된 데이터로 구성됩니다. 이 정보는 청각, 시각, 후각, 미각 또는 운동 감각적 일 수 있습니다. NLP 전문가들은 내담자의 눈 움직임과 같은 신호를 사용하여 표현 시스템에 연결시켜 내담자의 느낌을 알아차릴 수 있습니다. 비록 과학적 연구는 그 수가 제한되어 있지만, 치료 방법으로서 NLP의 효과를 조사했습니다.

2013 년 연구에서 연구원들은 신경 언어 프로그래밍에 사용된 언어 및 시각화 기술이 특수 교육이 필요한 어린이가 교실에서 더 잘 학습할 수 있도록 도울 수 있는지 여부를 조사했습니다. 연구원들은 NLP 기술이 아이들이 학습에 도움이 되는 긍정적인 마음 상태를 개발하는 데 도움이 되었다고 결론지었습니다. 그러나 이것들은 "간결하고 임시적인 결론"이라고 설명되었습니다.

가장 효과적인 치료법은 항상 특정 개인에 맞게 조정되지만, 최면과 NLP 두 기술을 혼합하여 사용하는 것입니다. NLP기법을 최면과 적용하는 방법적 테크닉들은 제가 최면 최고위과정에서 가르쳐 드리고 있지만, 1박 2일 NLP 최면 보완되거나 추가 적용할 수 있는 테크닉으로 회원님들과 2020년 NLP최면 워크샵에서 즐거운 만남을 가질 예정입니다.

2020년 2월 22일 토

성공으로 가는 자기 최면 마인드 무브 박진욱 올림.